La CUEVA de SAL de BARCELONA. HALOTERAPIA EN ESPAI BO
La cueva de sal de ESPAI BO es una sala hermética de uso privativo, ideal para disfrutar de la haloterapia en un entorno íntimo, higiénico y exclusivo. Sus paredes y suelo están completamente cubiertos de sal natural, y cuenta con un halogenerador que dispersa micropartículas de sal ecológica en suspensión.
La haloterapia es una terapia natural, complementaria y libre de medicamentos. Consiste en respirar aire seco con sal micronizada, creando una experiencia de bienestar orientada al cuidado respiratorio, la relajación profunda, la piel y el descanso.
En ESPAI BO, la sesión se realiza en una sala privada, sin compartir el espacio con personas ajenas a tu reserva.
Precio Terapia CUEVA de SAL
Adulto / 20€
Juniors hasta 10 años / 5€
Bonos de Haloterapia
Bono 10 sesiones adulto / 170€
Bono 10 sesiones menor con acompañante adulto / 210€
Hablo Catalán, Castellano, Inglés, Francés, Italiano y Portugués.
Nuevo SPA Respiratorio en ESPAI BO
Además de la sesión clásica de haloterapia, en ESPAI BO hemos creado una experiencia respiratoria más completa: un ritual de bienestar que combina tres tecnologías en una misma sesión.
La experiencia une la acción de la cueva de sal, el O₂ suave y la niebla salina con suero fisiológico, en un recorrido pensado para cuidar la respiración, favorecer la sensación de apertura, acompañar la relajación profunda y ofrecer una pausa de bienestar en un entorno íntimo y cuidado.
Primero disfrutas de la cueva de sal, donde respiras aire seco con micropartículas de sal natural en suspensión. Después, la experiencia continúa fuera de la cueva con una sesión de O₂ suave y niebla salina, en una sala tranquila y preparada para completar el ritual respiratorio.
Una experiencia especialmente indicada para quienes desean cuidar su respiración de forma natural, descansar del ritmo diario y regalarse una pausa profunda para cuerpo y mente.
Esta experiencia está orientada al bienestar y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico.
1. Cueva de sal
Una sala privada y hermética con halogenerador, donde se respira aire seco con micropartículas de sal natural en suspensión. Es la base de la experiencia y el corazón del ritual respiratorio de ESPAI BO.
2. O₂ suave
Una sesión breve y confortable de oxígeno suave, pensada para acompañar la sensación de descanso, ligereza y bienestar respiratorio sin plantearse como tratamiento médico.
3. Niebla salina
Una nebulización con suero fisiológico estéril, suave y no medicamentosa, que ayuda a completar la experiencia respiratoria aportando una sensación de hidratación, frescor y limpieza.
SPA Respiratorio ESPAI BO
Cueva de Sal + O₂ Suave + Niebla Salina
Duración aproximada: 70 minutos
Adulto / 45€
Junior / 45€
En la opción junior, el menor realiza la experiencia acompañado por un adulto por seguridad.
TU EXPERIENCIA PASO A PASO
Al entrar en la cueva de sal, deja los zapatos fuera, acomódate y prepárate para desconectar. Túmbate y respira profundamente mientras la música suave y las luces tenues acompañan el ambiente salino.
Sin móviles ni estímulos externos, tu cuerpo y tu mente entran progresivamente en un estado de calma. La atmósfera seca y salina facilita una respiración más fluida y una sensación de descanso profundo.
Durante la sesión clásica de haloterapia, no necesitas hacer nada más que estar presente. La cueva hace su trabajo mientras tú simplemente te dejas cuidar.
Si reservas el SPA Respiratorio, la experiencia continúa después fuera de la cueva, en una sala preparada para completar el ritual con O₂ suave y niebla salina. De esta forma, la cueva mantiene su uso privativo y la sesión respiratoria se convierte en una experiencia más completa, ordenada y confortable.
BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA
La haloterapia y las experiencias respiratorias de ESPAI BO están orientadas al bienestar general, la relajación y el cuidado personal. Muchas personas buscan la cueva de sal para respirar en un entorno limpio, desconectar del ritmo diario y acompañar procesos de descanso, estrés o sensación de congestión.
1. Bienestar respiratorio
La respiración en un ambiente salino seco puede aportar una sensación de limpieza, apertura y ligereza. Es una experiencia especialmente apreciada por personas que desean cuidar su respiración de forma natural y no invasiva.
2. Cuidado de la piel
El contacto con el ambiente salino puede resultar agradable para la piel y acompañar rutinas de cuidado personal, especialmente en personas que buscan experiencias naturales y suaves.
3. Descanso y calma mental
La combinación de silencio, luz tenue, música suave y ausencia de estímulos externos favorece una pausa profunda. Muchas personas salen de la cueva con sensación de calma, ligereza y descanso.
4. Recuperación y pausa corporal
Después del ejercicio, del trabajo o de periodos de cansancio, la sesión puede ayudar a generar una sensación de recuperación, descanso físico y reconexión corporal.
5. Estrés y sistema nervioso
La cueva de sal funciona también como un espacio de pausa consciente. Tumbarse, respirar y permanecer en silencio durante la sesión ayuda a bajar el ritmo y a crear un momento de regulación y bienestar.
Importante: ESPAI BO ofrece experiencias de bienestar complementario. Ninguna de estas sesiones sustituye el diagnóstico, tratamiento ni seguimiento de un profesional sanitario.
Si buscas una experiencia más completa, también puedes probar nuestra Experiencia Luz y Sal, el Ritual 7 Chakras en la Cueva de Sal o el nuevo SPA Respiratorio ESPAI BO.
RESPIRACIÓN
CALMA Y DESCANSO
BIENESTAR CORPORAL
CUIDADO DE LA PIEL
Cromoterapia en la cueva de sal
En ESPAI BO, la cueva de sal incorpora cromoterapia con luces LED para acompañar la experiencia de cada sesión. Puedes elegir el color de iluminación que deseas durante tu estancia, según el tipo de ambiente que quieras crear: más relajante, más cálido, más introspectivo o más vital.
- Rojo: vitalidad, presencia y energía física.
- Naranja: creatividad, alegría y expresión.
- Amarillo: claridad, concentración y ligereza.
- Verde: equilibrio, armonía y descanso emocional.
- Azul: calma, silencio y relajación profunda.
- Violeta: introspección, quietud y conexión interior.
- Blanco: limpieza visual, claridad y sensación de amplitud.
Al combinar haloterapia, luz, música y silencio, la cueva se convierte en una experiencia multisensorial para cuidar cuerpo, mente y respiración.
PREGUNTAS FRECUENTES HALOTERAPIA
2. ¿Qué ropa debo llevar?
Simplemente ven con ropa cómoda, ya sea de calle o deportiva. Si tu piel necesita tratamiento, es importante que esté expuesta al aire. Puedes venir en ropa interior o bañador. Si lo prefieres, puedes estar desnudo: la cueva de sal de ESPAI BO es privativa y no se comparte con personas ajenas a tu burbuja.
3. ¿Con qué frecuencia debo usar la cueva de sal?
Para fines recreativos, relajación o bienestar general, puedes hacer sesiones tan a menudo como desees. Las sesiones frecuentes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el sueño, aumentar los niveles de energía y el bienestar general.
Para afecciones respiratorias o dermatológicas crónicas como asma, bronquitis, sinusitis, rinitis, alergias, psoriasis, etc., recomendamos sesiones de 45 minutos 2 veces por semana. En estos casos, se suele sugerir un ciclo de entre 10 y 15 sesiones.
Ten en cuenta que no debes acudir a la cueva de sal si tienes fiebre.
4. ¿Pueden los niños y las mujeres embarazadas utilizar la sala de sal?
Sí, la haloterapia es segura tanto para niños (incluso bebés) como para mujeres embarazadas. Para los más pequeños, disponemos de juegos para que estén entretenidos, aunque solo con jugar con la sal ya lo disfrutan muchísimo.
En cualquier caso, recomendamos informar previamente a tu médico o pediatra.
5. ¿Por qué me siento tan relajado en la cueva de sal?
Muchas personas experimentan desde el primer momento una sensación profunda de relajación y liberación del estrés. Es un espacio ideal para descansar con los ojos cerrados, leer o dejarse llevar por la música suave.
Este estado de calma se debe a la alta concentración de iones negativos en el ambiente, que ayudan a neutralizar los radicales libres y calman el sistema nervioso, contrarrestando l’impacte de les radiacions electromagnètiques del nostre entorn.
Aunque no existen contraindicaciones absolutas, la haloterapia no está recomendada en los siguientes casos:
Fases agudas de procesos infecciosos (en cualquier parte del cuerpo, no solo respiratorios)
Insuficiencia cardíaca descompensada
Episodios de hemoptisis (sangrado)
Hipertensión severa o no controlada
Fiebre
6. ¿Hay contraindicaciones?
Aunque no existen contraindicaciones absolutas, la haloterapia no está recomendada en los siguientes casos:
Fases agudas de procesos infecciosos (en cualquier parte del cuerpo, no solo respiratorios)
Insuficiencia cardíaca descompensada
Episodios de hemoptisis (sangrado)
Hipertensión severa o no controlada
Fiebre
7. Artículos médicos y referencias
Referencias
- El uso de la Haloterapia para la rehabilitación de pacientes con bronquitis aguda y un curso prolongado y recurrente. (Borisenko LV, Chervinskaia AV, Stepanova NG, Luk’ian VS, Goncharova VA, Pokhodzeĭ IV, Krivitskaia VZ, Vishniakova LA, Pokhaznikova MA, Faustova ME,) 1995 Rusia
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- Haloterapia en el tratamiento combinado de pacientes con bronquitis crónica (Maev EZ, Vinogradov NV.) 1999 Rusia
- La validación científica y las perspectivas para el uso práctico de la terapia de halo-aerosol (Chervinskaia AV.) 2000 Rusia
- Haloterapia para el tratamiento de enfermedades respiratorias. (Chervinskaya AV1, Zilber NA). 2000 Rusia
- Eficacia de la haloterapia en pacientes con bronquitis crónica (Abdrakhmanova LM, Farkhutdinov UR, Farkhutdinov RR.) 2000 Rusia
- Eficacia del uso terapéutico del ultrasonido y las corrientes moduladas sinusoidales combinadas con haloterapia en pacientes con bronquitis ocupacional por polvo tóxico (Roslaia NA, Likhacheva EI, Shchekoldin PI) 2001 Rusia
- Las cuevas de sal como simulación del entorno natural y la importancia de la haloterapia. (Zajac J1, Bojar I2, Helbin J1, Kolarzyk E1, Owoc A3) 2014 Polonia
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- The Importance of Halotherapy in the Treatment of COVID-19 Related Diseases
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34726628/Dry Salt Therapy (Halotherapy) Reference & Resources Guide - Clinical Studies and Medical Research - Click Here To Download
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