CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES
Sobre el Curso de Yoga para Principiantes
Mi curso de Introducción al Yoga te guiará a través de los fundamentos de la práctica en clases semanales y estructuradas. Es la opción ideal si eres completamente nuevo en el yoga o si simplemente quieres refrescar tus conocimientos básicos. Con mi guía, te sentirás seguro en cada paso del camino.
¿Qué aprenderás?
- Principios de la respiración: Aprenderás cómo la respiración afecta tu postura y el estado de tu mente, y cómo usarla como una herramienta clave en tu práctica.
- Alineación y posturas básicas: Te enseñaré los principios de alineación correctos en posturas de pie, flexiones hacia atrás y hacia adelante, entre otras, para que practiques de forma segura.
- Construir tu propia práctica: Te guiaré para que sepas cómo secuenciar tu propia práctica, permitiéndote desarrollarla en casa de acuerdo a tus necesidades.
- Yoga en tu vida diaria: El yoga es una práctica holística. Te mostraré cómo aplicar los principios yóguicos en tu vida cotidiana para un bienestar integral más allá de la esterilla.
¿Qué está incluido?
- 4 semanas de clases: Un curso completo para que construyas una base sólida.
- Clase semanal personalizada: Realizaremos una clase a la semana durante cuatro semanas consecutivas, adaptándonos por completo a tu horario.
- Sesiones de 90 minutos: Cada clase tiene una duración de 90 minutos para que puedas profundizar en la práctica sin prisas.
- Yoga y meditación guiada: Cada clase combina la práctica física (asanas) con técnicas de respiración y meditación guiada.
Precio Curso de Yoga para Principiantes
Curso completo (4 clases): 100€
Formato: una clase por semana (90 minutos por clase)
Hablo Catalán, Castellano, Inglés, Francés, Italiano y Portugués.
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