CURSO DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES
Mi curso de meditación es el lugar perfecto para descubrir qué es realmente la meditación y para aprender las claves para integrarla en tu vida diaria. A través de esta práctica, te guiaré para que experimentes sus efectos en primera persona, desmontando mitos y comprendiendo su verdadera esencia.
Este curso es ideal tanto para quienes desean empezar a meditar como para quienes quieren profundizar en su práctica personal. Juntos, fortaleceremos tu conexión mental y espiritual, aportándote mayor equilibrio, calma y claridad interior.
Beneficios de la Meditación
La meditación regular ofrece una amplia gama de beneficios para el cuerpo y la mente, ayudándote a mejorar tu calidad de vida:
- Bienestar emocional y mental:
- Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Mejora la autoconciencia y la gestión de las emociones.
- Aumenta la claridad mental y la capacidad de atención.
- Contribuye a generar sentimientos de bondad y compasión.
- Beneficios físicos y de salud:
- Mejora la calidad del sueño.
- Ayuda a controlar el dolor.
- Puede disminuir la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico.
- Contribuye a combatir las adicciones.
Precio Curso de Meditación para Principiantes
Precio del curso: 90€
Duración: 2 horas.
Hablo Catalán, Castellano, Inglés, Francés, Italiano y Portugués.
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