DESCANSO PROFUNDO BASIC
pemf + fir + iones negativos + mineraloterapia
En la página de reservas selecciona la opción que deseas para tu experiencia: AIR RELAX BASIC, RESET o SIGNATURE. Una vez en ESPAI BO, cuando estés conmigo, me dices qué protocolo quieres trabajar y lo ajusto contigo para afinar el recorrido. La intención es sacar el máximo beneficio durante nuestra sesión.
Para ver más información de cada protocolo, haz clic en su pastilla y baja directamente a la sección correspondiente.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a favorecer un descanso profundo y una sensación de pausa real en el cuerpo. Está especialmente ideado para personas que quieren bajar el ruido interno, soltar tensión acumulada y recuperar un estado de calma más estable.
Nota: este protocolo si se realiza por la tarde sirve como apoyo para un descanso nocturno más profundo.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a soltar estrés acumulado y recuperar una calma más estable en el cuerpo. Está especialmente ideado para personas que vienen con tensión sostenida, sensación de saturación mental o un modo alerta que cuesta apagar.
Nota: especialmente útil cuando vienes con la cabeza llena o el cuerpo en tensión y necesitas “vaciar” sin desconectar de ti.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a acelerar la sensación de recuperación después del entrenamiento y a soltar carga muscular acumulada. Ideal si entrenas con regularidad, si notas “piernas pesadas”, rigidez o fatiga que se alarga más de lo necesario.
Nota: especialmente útil tras fuerza, carrera, bici o semanas de carga alta. Si llegas muy “activado”, la sesión también ayuda a cambiar a modo recuperación.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a aliviar la carga emocional acumulada y ayudar a regular la activación interna. Ideal cuando sientes ansiedad, rumiación mental, nudo en el pecho, tensión en el abdomen o un cansancio que no se va porque el sistema sigue “encendido”.
Nota: especialmente útil si vienes “a mil”, con el cuerpo apretado, o si te cuesta desconectar por la noche aunque estés agotado.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a reactivar energía, “limpiar” sensación de pesadez y favorecer un estado más ligero y despejado. Ideal cuando notas fatiga, hinchazón, retención, piernas cargadas o simplemente te sientes apagado y quieres volver a tener chispa sin café a lo loco.
Nota: especialmente útil tras viajes, épocas de poco sueño o semanas sedentarias. Para potenciar el efecto, hidrátate bien el resto del día.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a armonizar el flujo energético del cuerpo y favorecer una sensación de “alineación interna”. Ideal si notas desorden energético, bajones sin motivo claro, irritabilidad, desconexión, o esa sensación de que el cuerpo va por un lado y la mente por otro.
Nota: especialmente útil si estás haciendo procesos de autocuidado (yoga, meditación, terapia corporal) y quieres potenciar la integración.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a despejar la mente y recuperar sensación de enfoque. Ideal cuando hay niebla mental, saturación por pantallas, rumiación o cuando necesitas pasar de “modo pestañas abiertas” a “modo presencia y claridad”.
Nota: especialmente útil antes de un día importante o después de una semana intensa. Hidratarte bien el resto del día potencia la sensación de “mente limpia”.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a apoyar el equilibrio general del organismo en épocas de fatiga, cambios de estación o sensación de “bajón”. No es magia ni sustituye hábitos, pero sí puede ayudarte a crear un terreno más favorable: menos inflamación percibida, mejor descanso y más capacidad de recuperación.
Nota: especialmente útil si vienes con sueño irregular, estrés acumulado o estás saliendo de un período de cansancio. Hidrátate bien el resto del día.
Un protocolo de AIR RELAX orientado a soltar tensión en espalda y cuello y a mejorar la sensación de movilidad en articulaciones. Ideal si pasas muchas horas sentado, si cargas estrés “arriba”, o si notas rigidez y molestia recurrente en zonas típicas: cervicales, dorsales, lumbares, hombros y caderas.
Nota: especialmente útil si vienes de días de pantalla, mucho estrés o entrenos que te cargan cuello/hombros. Al salir, muévete suave y bebe agua.